يحدث انتفاخ البطن نتيجة سوء في عملية الهضم الغذائي مما ينتج عنده دخول الغازات داخل الجسم مثل غازات الميثان، الهيدروجين، ثاني أكسيد الكربون، والنيتروجين، ثم ينطلق خارج الجسم سواء كانت بكميات كبيرة أو كميات صغيرة ومن مسببات عملية الانتفاخ منها كثرة التدخين والتوتر وعدم ممارسة الرياضة وتناول كميات كثيرة من الدهون والكولسترول واستهلاك كمية قليلة من الألياف.
وفي بعض الحالات قد لا تتم عملية الهضم والأكل بشكل طبيعي، مما ينتج عليه ذلك الكثير من المشاكل ومن هذه المشاكل مثل انتفاخ البطن، حيث تشير العديد من البحوث العلمية إلى أن تقدم العمر له دور كبير في انتشار بعض الأمراض الشائعة، فسوف نتكلم عن أحدي الأمراض بالتفصيل في مقالنا هذا وهي انتفاخ البطن فتابع معي هذا المقال .
مشروبات لحرق الدهون بسرعة وانقاص الوزن الزائد
أسباب انتفاخ البطن
في بعض الأحيان قد تكون الأسباب التي أدت إلي انتفاخ البطن تحدث عن ابتلاع واستنشاق المريض الهواء أثناء تناول الأكل والشرب وهناك يوجد أسباب أخرى عن انتفاخ البطن وتكون نتيجة خلل في الجهاز الهضمي ومن هذه الأسباب كالأتي :-
1- سوء في عملية الهضم
في بعض الحالات لا يتحلل الطعام بطريقة سريعة بسبب وجود خلل في الأنزيمات التي تساعد في عملية الهضم.
2- الحساسية الزائدة لبعض الاطعمه
عندما يتناول المريض طعام معين يكون جسمه غير قادر علي الاستجابة له ويحدث رد فعل عكسي في الجهاز المناعي مما يؤدي إلي انتفاخ البطن
3- الإصابة بأمراض القولون العصبي
وهي يعتبر عن مجموعة من الأمراض تحدث داخل الجسم فسيولوجية وليست مرضية التي تؤدي إلي خلل في عملية الهضم في الأمعاء، كما أن العامل النفسي له دور في انتفاخ البطن مثل التوتر
4- الحساسية ضد بعض الاطعمة
يوجد هناك العديد من الأطعمة المسببة انتفاخ البطن ويؤدي تناولها بكثرة تكون الغازات في الجهاز الهضمي ومن تلك الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها مثل الملفوف، القرنبيط، البروكلي، بالاضافة للاقلال من تناول بعض الفاكهة المجففة: المشمش، الخوخ، الزبيب، وغير ذلك من الفواكة.
ويحب الابتعاد عن تناول البقوليات مثل: الفاصوليا، البازلاء، الحمص، العدس، والبصل والمحليات الاصطناعية ومنتجات الألبان، بالاضافة للاطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من المواد الدهنية مثل: الكعك، السمن، الزبدة، الصلصات.
5- أسباب أخرى تؤدي إلي انتفاخ البطن
وهناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلي نفخ البطن، مثل:
- تناول المشروبات الغازية التي يلعب دوراً كبيراً في انتفاخ البطن حيث تزيد من دخول الغازات الى الجهاز الهضمي.
- مضغ الإنسان العلكة بكثرة والتدخين، استخدام الأدوية بكثرة وخاصة المضادات الحيوية
أقراص أمريز Amrase لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
علاج انتفاخ البطن
يوجد العديد من الخطوات والنصائح يجب إتباعه لكي يتم علاج انتفاخ البطن ومن هذه العلاج كالآتي
- يجب علي المريض أخذ أدوية المضادات الحامضة، والتي تساعد علي تهدئة الالام المعدة.
- الإكثار بتناول المريض شرب الأعشاب الطبية، والزنجبيل والكزبرة وزهرة البابونج والألوفيرا
- محاولة المريض التقليل من التوتر والقلق للعلاج من انتفاخ البطن
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر التي تنشط الجسم
- يجب اتباع نظام غذائي صحي في تناول الطعام، ويفضل تناول الوجبات علي فترات متباعدة لتجنب حدوث انتفاخ في المعدة
